Secangkir Kopi hitam Untuk Kanker kulit

Kopi ternyata tidak hanya enak diminum. namun dibalik kenikmatannya tersebut, kopi memiliki dampak positif bagi kesehatan yaitu mencegah kanker kulit. Sayangnya, potensi tersebut tidak terlihat pada peminum kopi berjenis kelamin pria.

Wanita yang minum lebih dari tiga cangkir kopi setiap hari memiliki resiko 20 persen lebih rendah untuk menderita karsinoma sel basal (basal cell carcinoma/BCC), jenis kanker yang pertumbuhannya lambat, dibandingkan dengan orang minum kopi satu cangkir dalam sebulan. Sementara itu pada pria penggemar kopi, resikonya hanya berkurang 9 persen.

Demikian menurut hasil studi yang dipresentasikan dalam konferensi American Association foor Cancer Research International ke 10 di Boston, Amerika Serikat. "Setiap tahunnya hampir satu juta kasus baru BCC ditemukan di AS. Faktor pola makan mungkin memiliki efekper perlindungan yang kecil tetapi dampaknya besar untuk kesehatan publik, " kata fengku Song, dari departemen dermatologi Brigham and womens hospital.

Data yang dipakai dalam penelitian song ini berasal dari Nurse's Health Study yang mengikuti 72.921 partisipan sejak 1984-2008 dan Health Professionals follow-Up study yang melibatkan 39.976 partisipan sejak 1986-2008. Karsinoma sel basal merupakan jenis kankerkulit yang paling banyak ditemukan para responden, mencapai 22.786 kasus. Namun manfaat dari minum kopi tidak terlihat pada dua tipe kanker kulit lain seperti squamous cell carcinoma dan melanoma.

Karsnioma sel basal biasanya timbul pada kulit yang  tidak terlindungi. Penyebab utamanya paparan sinar ultraviolet matahari berlebihan secara berulang-ulang atau dari sinar lampu ultraviolet. Biasanya tumbuh terlokalisasi dan jarang menyebar. Mafaat kopi sendiri terhadap pencegahan kanker bukan baru kali ini

diketahui. Sebelumnya kopi juga dikaitkan dengan penurunan resiko kanker payudara, uterin, prostate, dan kanker kolon. Namun, efek yang bagus ini tidak terlihat pada orang yang minum kopi tanpa kafein.

Sumber: Jurnal Bogor

Ayam Bacem

Bahan: 

1. 1 ekor ayam, potong sesuai selera ( lebih mantap menggunakan ayam kampung)
2. 1 liter air kelapa
3. 3 sdm gula merah
4. 3 sdm air asam jawa
5. 7 buah bawang merah
6. 5 buah bawang putih
7. 1 sdm ketumbar bubuk
8. 5 lembar daun salam
9. sedikit gram

Cara membuat:

1. Haluskan semua bumbu
2. Campurkan dengan air kelapa
3. Tata ayam didalam panci atau wajan
4. Tuangi air kelapa, bumbu dan daun salam.
5. Tutup wajan
6. masak dengan api kecil sampai air habis
7. Aduk sesekali saja.
8. Jika masih kurang empuk tambahkan sedikit air lagi.
9. Biarkan dingin
10. Goreng sesaat sebelum disajikan, cukup sebentar saja sampai kecoklatan
11. Sajikan dengan nasi putih.

**Jangan terlalu lama menggoreng karena kandungan gula jawa  didalam bumbunya membuat ayam cepat gosong. Jangan terlalu kering menggoreng karena jadi alot**

*untuk membuat asam jawa bisa didapatkan dengan merendam 1 sdm asam jawa kering dengan air panas. biarkan sampai asam leleh, saring ambil airnya.

Kenali Ciri keputihan vagina Abnormal

Keputihan merupakan salah satu masalah wanita yang paling sering terjadi. Hampir diseluruh wanita di dunia pernah mengalami keputihan. kenali ceri-ciri keputihan Abnormal ini dan bandingkan dengan kondisi anda.

1. Keputihan berwarna coklat atau sedikit darah

Ini merupakan keputihan yang sering terjadi jika anda mempunyai siklus menstruasi tidak teratur. Waspadai jika keputihan ini disertai perdarahan dari vagina yang sering terjadi dan juga nyeri pinggul, karena situasi ini bisa pada penderita kanker serviks maupun kanker endometrium.

2. keputihan berwarn kuning atau keruh

Jika keputihan ini disertai pendarahan dari vagina diluar siklus menstruasi dan nyeri saat berkemih, bisa jadi ini merupakan anda infeksi gonorea.

3. Keputihan berwarna kuning atau hijau, berbusa dan berbau busuk

Biasanya keputihan seperti ini disertai dengan nyeri dan gatal saat anda berkemih. Ada kemungkunan anda terkena infeksi trikomoniasis.

4. Keputihan berwarna pink

Biasanya keputihan ini terjadi setelah melahirkan

5. Keputihan berwarna putih kuning dan agak kental seperti susu

Keputihan seperti susu ini bila disertai bengkak dan nyeri sekitar bibir vagna, gatal-gatal hingga nyeri berhubungan seks biasanya merupakan pertanda adanya infeksi jamur.

6. Keputihan berwarna abu-abu, atau kuning dengan bau amis seperti ikan.

Biasanya keputihan ini disertai oleh rasa panas seperti terbakar, gatal, kemerahan dan bengkak dibibir vagina tau vulva. Ini merupakan pertanda adnya infeksi vagina karena bakteri.

Jika anda merasa keputihan anda termasuk abnormal, maka segera temui dokter. Pastikan saat menemui dokter tidak membersihkan vagina dengan sabun pencuci atau apapun sehingga ia bisa melihat kondisi keputihan anda dengan baik. anda akan diberikan pengobatan sesuai dengan kondisi dan dipantau perkembangannya. Lebih baik jangan mengobati sendiri, karena belum tentu pengobtan anda sesuai dengan inveksi yang dialami dan bisa menambah masalah dan membuatnya semakin sulit diobati

sumber: jurnal depok

Pilek bisa berujung operasi

Jangan menganggap sepele saat terserang batuk dn pilek (flu). Sebab, batuk dan pilek ternyata hanya gejala dari penyalit sebenarnya. Apalgi melakukan pengobatan secara sembarangan. Salah pengobatan bisa berakhir di meja operasi. Semakin tinggi kesadaran masyarakat tentang kesahatan, gangguan batuk dan pilek saat musim hujan mendapatkan perhatian lebih, kerena pilek dan batuk merupakan gejala pada saluran pernapasan, bisa disebabkan oleh virus, bakteri atau alergi.

Apabila penyakit tesebut disebabkan oleh virus bisa sembuh dengan cara meningkatkan daya tahan tubuh, seperti istirahat yang cukup dan pola makan sehat. Dan bila penyebabnya bakteri harus melalui pengobatan yang tepat, seperti memeriknya kedokter. Kerena jika dibiarkan berkepanjangan, bakteri bisa menyebabkan radang rongga sinus dan tenggorokan sehingga menjadi kronis. Biasanya pilek yang kronis ditandai dengan perubahan warna pada lendir.

Saat tubuh drop orang mudah terserang sinusitis, kalau sudah begini penanganan sinusisitis yang kronis dipastikan melalui jalur operasi, seperti yang pernah dialami teman saya, dan akhirnya ia koma selama 40 haru, dan berujung maut (meninggal). Oleh karena itu perlu mengenali gejalanya dan menghindari penyebabnya. Pengobatan batuk pilek juga tdak bisa dilakukan dengan sembarangan. Jika salah pilih obat yang dijual secar umum di pasaran bukan kesembuhan malahan bia bertambah kronis karena penanganan yang tidak tepat.

"hindarilah pengobatan yang berlebihan dan kurang tepat, sdan jangan juga minum obat sembarangan. Batuk pilek pda musim penghujan seperti sekarang ini memang bisa menyerang siapa saja, baik orang dewasa maupun abak-anak, maka jagalah kesehatan dan daya tahan tubuh anda".

Serabi

Bahan-bahan: 

1. 200 gr tepung terigu
2. 1 sdt baking powder
3. 300 cc santan dari 1/4 buah kelapa
4. 50 cc air daun saji atau pandan
5. 1 butir telur
6. 1/4 sdt garam
7. minyak sayur untuk olesan

Bahan juruh:

1. 500 ml santan dari 1/2 butir kelapa
2. 100 gr gula merah, dihaluskan
3. 25 gr gula pasir
4. 2 lembar daun pandan
5. 1/2 sendok teh garam

Cara mengolah:

Membuat juruh:

1. Rebus bahan juruh sambil diaduk sampai mendidih
2. Angkat lalu saring
3. Sajikan setelah dingin dengan serabi

Membuat serabi:

1. Campur tepung terigu dan baking powder. Ayak, lalu letakkan dalam 1 baskom
2. kocok telur dan garam sampai berbuih
3. Masukkan santan dan air daun suji, aduk sampai rata
4. Tuang adonan telur kedalam campuran terigu dan baking powder sedikit demi sedikit, uleni sampai rata dan halus
5. Biarkan selama 1-2 jam
6. Panaskan wajan serabi(wajan kecil) olesi minyak.
7. Tuangkan 3-4 sdm adonan
8. Tunggu sampai permukaan serabi muncul pori-pori, lalu ditututp
9. Masak sampai matang
10. Angkat
11. Sajikan dengan juruh

Kegunaan Habbatus Sauda

 Anda menderita sakit migrain? Gunakan Habbatussauda dalam diet harian anda. Insyaallah, penyakit migrain akan hilang. Malahan Habbatus Sauda memberi bermacam-macam kebaikan, diantaranya yaitu?

1. Mencernakan makanan
2. Menghapuskan cacing dalam perut 
3. Melancarkan buang besar dan air kecil
4. Melancarkan perjalanan darah
5. Menghilangkan lemak/kolesterol dalam darah 
6. Dan banyak lagi

Dan Nabi Muhammad s.a.w bersabda : ” Tetaplah kamu dengan Habbatus Sauda. Sesungguhnya padanya terdapat ubat bagi segala penyakit, kecuali mati ” ( Hadis riwayat Bukhari ).

Waspada Dengan Minuman Manis

Anda penggemar minuman manis? Ada baiknya mulai sekarang Anda lebih waspada karena riset terbaru menunjukkan, kebiasaan mengonsumsi minuman manis ternyata dapat meningkatkan risiko mengidap penyakit jantung.

Menurut hasil penelitian terbaru yang dipresentasikan pada American Heart Association (AHA) Scientific Session 2011 di Orlando, Florida, AS, kaum Hawa yang mengonsumsi dua gelas atau lebih minuman manis setiap hari, bahkan jika mereka memiliki berat badan normal, mengalami peningkatan risiko penyakit jantung dan diabetes. Minuman manis yang dimaksud di sini adalah minuman seperti soda berkarbonasi atau air dengan tambahan gula.

Peneliti mengatakan, studi sebelumnya telah mengkaji dan menemukan hubungan antara minuman manis dan obesitas, lemak darah tinggi, hipertensi, dan diabetes tipe 2. Tetapi studi besar kali ini menunjukkan, ada hubungan antara minuman manis dan faktor risiko kardiovaskular, kata para peneliti.

Pimpinan riset, Dr Christina Shay, sekaligus asisten profesor dari University of Oklahoma Health Sciences Center di Oklahoma City membandingkan efek konsumsi minuman manis pada perempuan setengah baya dan perempuan berusia lebih tua.

Hasilnya menunjukkan, perempuan yang menenggak dua gelas atau lebih minuman manis setiap hari cenderung lebih mungkin memiliki ukuran pinggang lebih besar dan memiliki gangguan kadar glukosa puasa. Mereka juga hampir empat kali lebih mungkin mengalami peningkatan kadar trigliserida - jenis lemak darah yang dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung.

Dalam sebuah pernyataan, Shay mengatakan, perempuan yang minum lebih dari dua gelas minuman manis sehari ukuran pinggangnya bertambah, tetapi belum tentu mengalami kenaikan berat badan.

"Kebanyakan orang berasumsi bahwa individu yang mengonsumsi banyak minuman pemanis memiliki peningkatan obesitas, yang pada gilirannya, meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes. Meskipun hal itu benar, namun penelitian ini menunjukkan bahwa faktor risiko untuk penyakit jantung dan stroke tetap ada bahkan jika perempuan tidak mengalami kenaikan berat badan"

sumber: TRIBUNNEWS.COM

Atasi Kanker dengan Anggur

Siapa yang tidak mengenal dengan  buah yang satu ini, rasanya yang manis dan warnanya yang cantik membuat siapapun tergoda untuk menikmatinya. Ya, anggur ternyata memiliki berbagai kandungan yang berkhasiat untuk kesehatan, termasuk anti kanker.

Anggur memiliki efek antidiabetes, GSPE (Grape seed proanthocyanidin extract) dilaporkan efektif mengobati diabetik nefropati. GSPE (250 mg/kg berat badan perhari) juga memperbaiki kerusakan jantung yang  berhubungan dengan glycation pada hewan coba.

Selain itu, extrak biji anggur juga memiliki efek antihiperglikemik sehingga bermanfaat mencegah diabetes melitus tipe 2. Percobaan yang telah dilakukan membuktikan bahwa ekstrak ethanol daun anggur pada dosis 250 mg/kg memiliki aktifitas antidiabetes dan antioksidan yang tinggi.

Secara umum, dosis optimum ekstrak biji anggur yang direkomendasikan adalah 150-200 mg/hari, 2-3x minum, atau sesuai saran dokter/ ahli herbal. Ekstrak biji anggur memiliki aktivitas antioksidan dan penangkal radikal bebas. Procyanidin menghambat aktivitas xanthine oxidase, enzim pemicu oxy-radikal cascade. Selain itu, procyanidin B4, catechin, dan asam galat dilaporkan sebagai agen pencegah kerusakan DNA oksidatif di tingkat seluler.

Flavonoid pada anggur berfungsi sebagai antioksidan ampuh yang bekerja sebagai pencegah kanker, dapat menghambat oksidasi LDL pada dinding pembuluh koroner, memiliki efek antimikroba, memperbaiki fungsi endotel, menghambat aterosklerosis (timbunan lemak dipembuluhh darah)

sumber: jurnalbogor

Pizza Mini

Bahan:

1. 350 gram terigu
2. 200 ml air
3. 1 bungkus ragi instant
4. 1/4 sendok garam

Bahan isi:

1. Saus Tomat
2. Topping sesuai selera (bisa daging giling yang ditumis bawang bombay, bawang putih, tomat, dan saus tomat, atau daging ayam giling)
3. Keju mozarella

Cara Membuat: Campur semua bahan kulit, uleni sampai kilis, biarkan 15 menit tutup menggunakan serbet basah. Kempeskan, bagi 8 atau sesuai selera, bulatkan dan pipihkan membentuk lingkaran, tepinya agak di tinggikan. Setelah itu oleskan sus tomat, taburi topping, serta keju Mozarella yang dioles tipis. Bakar sampai matang.

Daur Ulang Sampah

Banjir merupakan masalah yang mewabah dinegeri Indonesia. Setiap musim hujan tiba, Kota-kota yang ada didataran rendah seperti "jakarta" sering kali dilanda banjir. Mesipun pemerintah sudah mencari cara menanggulangi banjir yang sering menimpa tiap tahunnya, namun banjir tetap saja datang tidak dapat terhindarkan.

Banjir bisa terjadi karena ulah manusia sendiri, dapat kita lihat sungai dikota-kota besar yang sebenarnya berfungsi untuk menampung air, tetapi malah disalahgunakan untuk menampung sampah, bahkan dijadikan tempat pemukiman penduduk.

Seharusnya kita mempunyai kebiasaan melakukan pemilihan pada saat membuang sampah apakah sampah basah yang ingin kita buang atau sampah kering kebiasaan tersebut bisa kita lakukan dengan cara menyediakan 2 atau 3 tempat sampah, untuk sampak kering yang tidak bisa membusuk dan terurai secara alami, sampah basah yang mudah terurai dan membusuk, serta sampah yang beracun yang sangat membahayakan kesehatan dan kehidupan organisme.

Sebenarnya sampah kering bisa didaur ulang menjadi sesuatu yang bermanfaat bahkan dapat menghasilkan uang. Sebagai contoh sampah kering dari rumah tangga yang dijadikan berbagai kebutuhan, seperti tas, sandal, payung, hiasan, mobil-mobilan. Yang terbuat dari plastik diterjen, bungkus kopi, bungkus molto, kaleng susu.

Tips Merawat Wajah Secara Alami

Sekarang ini banyak sekali beredar produk kosmetik yang berada dipasaran. Jika anda menggunakan kosmetik, lebih baik anda cermati dahulu apa yang dibutuhkan dari muka anda. Andai anda salah memilih kosmetik, maka akan berakibat buruk bagi muka anda. Atau kosmetik tersebut tidak cocok pada muka anda. Jika Anda mencoba suatu produk kosmetik dan Anda merasakan kulit wajah Anda gatal atau panas, kemungkinan besar Anda tidak cocok dengan produk tersebut. Jangan dianggap rasa panas atau gatal tersebut adalah sifat kerja sang produk. Sebaiknya hentikan segera pemakaian kosmetik tersebut.

Bagaimana agar kulit tetap segar dan kenyal dengan cara alami?
Untuk menjaga kesegaran kulit, konsumsilah air putih sebanyak 2 liter per hari, serta buah-buahan yang mengandung vitamin A, C, dan E seperti jeruk, mangga, dan pepaya akan bagus untuk kesegaran kulit. Saya ingin menjaga kulit bersih dari bakteri, tapi juga ingin mempertahankan kecantikan kulit. Hanya saja saya tidak suka aroma sabun mandi yang terlalu kuat antiseptiknya. Adakah produk yang sesuai?
Antiseptik memang seringkali beraroma kuat pada beberapa sabun mandi. Untuk menjaga kulit dari bakteri tetapi tetap lembut dan halus tanpa terusik aroma antiseptik, Anda bisa mandi dengan Biore Healthy Plus. Kandungan anti bakteri yang diperkaya dengan madu, gandum dan Vitamin E di dalamnya akan membersihkan dan menjaga kulit tetap lembut tanpa merusak unsur alami kulit.

Aromaterapi
Aromaterapi dikenal sebagai salah satu cara terapi kesehatan yang aman dan nyaman dengan menggunakan minyak esensial (sari pati) hasil ekstraksi bunga, daun, buah dan bagian lain tumbuh-tumbuhan. Salah satu dari berbagai rangkaian produk Martha Tilaar Group, Oil of Java Martha Tilaar Aromatic merupakan produk yang memiliki khasiat sebagai aromaterapi.

Manfaat Aromaterapi
Aromaterapi bermanfaat untuk mempercepat peremajaan kulit melalui minyak esensial yang meresap ke dalam kulit sehingga meningkatkan aliran darah, mencegah timbulnya pelbagai penyakit karena bersifat anti bakteri, menetralisir ketegangan, mengurangi stress dan memberi kenyamanan ( relaxing ) melalui aroma minyak esensial yang terhirup, menormalisasi metabolisme dan pernafasan seluler, meningkatkan vitalitas dan membantu pembakaran produk lemak yang berlebihan, melembapkan dan meningkatkan kandungan oksigen serta menghilangkan racun pada kulit, membantu mengatur keseimbangan tubuh dan menstimulasi proses terapi.

Cara penggunaan
Menggunakan Oil Of Java Martha Tilaar Aromatic adalah dengan mengusapkan, memijat dan aromanya yang dapat menciptakan suasana santai, menyegarkan dan membangkitkan semangat Anda. Perawatan aromatik dapat bermanfaat untuk kecantikan wajah. Caranya dengan mengoleskan beberapa tetes minyak esensial pada wajah dan leher, pijat perlahan. Untuk hasil optimal, uapi wajah dengan air panas dalam wadah yang telah ditetesi minyak esensial.

5 Besar Manfaat Aromatherapy Bel’Air :
1. Meningkatkan kekebalan tubuh, meringankan penyakit
2. Menghilangkan bau-bauan yang tidak sedap
3. Menghilangkan asap rokok, mengurangi kadar nikotin dalam paru-paru
4. Membunuh Bakteri
5. Menghasilkan Oksigen, menjadikan udara segar

sumber://tipsku.info/cara-merawat-muka/

Senyuman

Manis wajahmu kulihat disana

Apa rahsia yang tersirat

Tapi zahirnya dapat kulihat

Mesra wajahmu dengan senyuman

Senyum tanda mesra, Senyum tanda sayang,

Senyumlah sedekah yang paling mudah.

Senyum diwaktu susah tanda ketabahan,

Senyuman itu tanda keimanan

Hati yang gundah terasa senang
Bila melihat senyum hati tenang

Tapi senyumlah seikhlas hati
Senyuman dari hati kehati

Pepes Udang

Bahan: 

1. 250 gr udang sedang kupas
2. 1 batang serai ambil bagian putih lalu iris halus
3. 20 helai daun kemangi 
4. daun pisang

Haluskan: 2 butir kemiri, 5 buah cabai merah keriting, 2 buah cabai rawit merah, 2 siung bawang putih, 3 butir bawang merah, 1/2 sdt terasi goreng, dan 1 sdt garam.

Cara membuat: Aduk udang kupas dengan bumbu halus hin gga rata. Tambahkan serai dan daun kemangi, aduk rata. Bagi menjadi 4 bagian. Bungkus tiap bagian dengan selesmbar daun pisang. Semat kedua ujungnya dengan lidi. Kukus dalam kukusan panas selama 20 menit hingga matang. Angkat. Bakar diatas bara api hingga agak kering. Angkat lalu sajikan hangat.

Udang Bumbu Cabai Kering

Bahan: 

1. 500 gr udang ukuran sedang
2. 1 sdt garam
3. 1 sdm air jeruk nipis
4. 1 siung bawah putih 
5. minyak goreng

Bumbu:

1. 1 sdm minyak sayur
2. 2 siung bawang putih cincang halus
3. 1 sdm daun bawang iris kasar
4. 5 buah cabai merah kering potong-potong 2 cm
5. 250 ml air
6. 2 sdm saus tiram
7. 1 sdm kecap manis
8. 1/2 sdt merica bubuk
9. 1 sdt garam
10. 1 sdt tepung kanji larutkan dengan sedikit air

Cara membuat: Gunting sungut udang. Belah punggung udang, Lumuri dengan bawang putih, garam dan air jeruk nipis hingga rata. Diamkan selama 30 menit. Goreng minyak panas dan banyak hinhha kering. Angkat dan tiriskan.

Bumbu: Tumis bawang putid dan daun bawang hingga layu. Tambahkan cabai kring, aduk hingga wangi. Tambahkan bahan lainnya. Didihkan. Masukkan udang goreng, aduk hingga rata. Angkat dan sajikan hangat.

perih yang kau beri

Yang ku inginkan hanya dirimu,

Tapi tak seperti ini keadaannya,

Kau sakiti hati ini tanpa bersalah,

Kau salahkanku dengan sikapmu

Dimana perasaanmu tanpa memikirkan perasaanku,

Tak cukup kah hati ini tersayat dengan luka yang kau beri,

Hanya kata-kata sabar yang bisa ku ucapkan,

Menangis yang bisa ku lakukan,

Dan berharap agar engkau menyadari kejamnya sikapmu dengan diriku, 

Paket Wedding Waroeng Kebun

Akan menjadi sebuah momenterindah dan tak terlupakan ketika anda duduk berdampingan dengan belahan jiwa pada saat resepsi pernikahan tiba. Karena itu pelaminan sebagai tempat duduk sang mempelai pun haruslah terlihat indah, cantik, serta anggun. Dengan begitu tergambarlah mereka raja dan ratu sehari. Namun bila budget yang dimiliki tidak mencukupi, tak usah takut, karena masih banyak langkah untuk menghemat biaya dekorasi pelamian tapi tidak menghilangkan kesan anggun.

Paket wedding yang ditawarkan oleh Waroeng Kebun menyajikan dekorasi pelaminan indah dengan biaya tidak menguras kantong. bagaimana tidak, karena dengan merogoh kocek Rp 7 juta saja calon pengantin sudah bisa mewujudkan impian mereka. Bahkan pemilik Kebun siap menjadi konsultan bagi sang mempelai sehingga resepsi pernikahan tetap berkesan meski budget paling terjangkau sekalipun. "Kami akan berusaha dalam penataan pelaminan," tutur Avianti (pemilik kebun).

Selain mendapatkan dekorasi minimalis Rp 7 juta itu, calon pngantin pun akan diberikan sewa tempat selama tiga jam, pelaminan, bunga segar, satu buah janur, musik, kursi 100 buah, satu standing AC, dan paket prasmanan untuk keluarga sebanyak 20 orang. Waroeng kebun sendiri memiliki kapasitas daya tampung sampai 600 orang. Namun jika ingin lebih bisa ditambahkan tenda di depan.

Tak hanya mengunggulkan paket wedding, saat ini pun waroeng kebun tengah menonjolkan aneka menu seafoodnya. Gak tanggung-tanggung untuk hidangan laut tersebut, Avianti sengaja membuka tenda di halaman parkir. "kami ingin pelanggan bisa menikmati menu seafood dengan harga terjangkau sambil melihat langsung bagaimana proses pembuatan masakannya. tutur Avianti. 

sumber: jurnalbogor

Jahe atasi nyeri pinggang hebat

Pada umumnya keluhan sakit pinggang erat hubungannya dengan susunan dan fungsi tulang belakang. Tulang belakang tersusun beberapa ruas yang membentuk kesatuan fungsi sehingga dapat melakukan gerakan-gerakan seperti berdiri, duduk, jongkok, membungkuk, memutar, atau miring.

Penyebab sakit pinggang antaralain:

1. Gerakan atau sikap badan yang salah saat membungkuk, mengangkat beban atau barang, mengambil barang.
2. Gangguan mekanik pada struktur atau kesatuan fungsi tulang belakang.
3. Tidur dengan alas atau dasar yang terlalu lentur sehingga membuat tulang belakang mengikuti lenturan alas.
4. Pemakaian sepatu dangan tumit tinggi, karena dalam keadaan normal tulang belakang daerah pinggang mempunyai lengkungan kedepan. Bila lengkungan kedepan tersebut berlebihan, akan menimbulkan gejala sakit pinggang.
5. Kurang berolahraga, sehingga menyebabkan kelenturan sendi-sendi dan jaringan ikut menurun. Otot pun mudah cedera karena gerakan sederhana, misalnya mengangkat, mendorong, atau membungkuk
6. Sakit pinggang juga dapat di sebabkan oleh pengaruh suatu penyakit, seperti gangguan ginjal, penyakit jantung, kanker, penyakit tulang, atau gangguan metabolik.

Dianjurkan melakukan gerakan tubuh demi mengurangi ras nyeri dan mencegah akibat lebih parah dari sakit pinggang. Upayakan juga keseimbangan antara istirahat dan kegiatan fisik. Tubuh harus mendapat istirahat cukup, hal ini mencakup pola sehat termasuk pola makan dan pola pikir sehat

Ramuan herbal yang sering digunakan untuk mengurangi rasa sakit pinggang adalah jahe, daun dewa, temulawak, adas dan sambiloto.

Jawaban diatas untuk membantu mengetahui lebih jauh mengenai kondisi keluhan bukan menggantikan konsultasi secara langsung. Insya Allah, dapat memberikan manfaat dan diberikan kesembuhan segera. Silahkan konsultasikan langsung apabila masih membutuhkan jawaban lanjut dan obat herbal yang tersedia yaitu Natural Remafit yang dapat diperoleh di apotek kimia farma atau klinik suhu yo di cububur.

sumber: jurnalbogor

SYARAT DAN KRITERIA MENJADI IMAM DALAM SHALAT BERJAMA’AH

1. Orang Yang Paling Baik Bacaannya. Di antara syarat yang paling utama untuk menjadi imam dalam shalat berjama’ah adalah orang yang paling baik bacaannya atau disebut dengan aqra’uhum 
2. Orang Yang Paling Wara’, yaitu orang yang paling menjaga dirinya agar tidak jatuh dalam masalah syubhat (masalah ragu-ragu)
3. Orang Yang Lebih Tua Usianya. Dengan pertimbangan bahwa orang yang lebih tua umumnya lebih khusyu` dalam shalatnya.

Hendaklah yang lebih tua diantara kalian berdua yang menjadi imam (HR. Imam yang enam).
Apabila derajat mereka semua sama, maka boleh dilakukan undian.
 
Intinya kita dapat ambil bahwa syarat yang paling utama dari imam itu adalah yang paling baik bacaannya dan paling paham dalam hukum-hukum shalat.
Tapi Kalau ada yang belum baligh tapi dikaruniai Allah sudah paling baik bacaannya dan paling paham dalam hukum-hukum shalat, It's ok.

Pertemuan

Pertemuan karena Allah,

maka perpisahanpun pasti karena Allah.

Janganlah bersedih untuk sebuah perpisahan,

Karena setelah perpisahan itu akan ada pertemuan lainnya yang lebih indah.

Allah pasti telah persiapkan pertemuan lain yang lebih indah,

Karena dari sebuah perpisahan ada tiga pesan yang harus kita renungi, yaitu kebersamaan, kenangan dan pertemuan kembali

Jangan Hanya Menunggu

 Jangan menunggu bahagia baru tersenyum,
Tapi bersenyumlah maka kian bahagia.

Jangan menunggu kaya baru bersedekah,
Tapi bersedekahlah maka akan semakin kaya.

Jangan hanya lagi mendapat musibah baru mengingat Allah,
Tapi mengingat Allah lah setiap saat, insya Allah hidup mu akan tenang.

Jangan menunggu cinta baru berta'aruf,
 Tapi berta'aruflah Insya Allah cinta hadir dalam Ridhonya.

 Jangan menunggu pasangan yang sempurna baru menikah, tapi menikahlah maka insya Allah kesempurnaan akan hadir dalam hidupmu.

Orang Bijak Baca Buku

"Buku adalah gudang ilmu sedangkan membaca adalah kuncinya". Pepatah ini sangat sering kita dengar dalam kehidupan sehari-hari. Namun apakah kita sudah benar-benar memahami maksud pepatah tersebut? Sudahkah kita memiliki kebiasaan membaca buku?

Mungkin jawaban kita adalah belum. Padahal sebenarnya membaca buku memiliki banyak manfaat bagi setiap orang baik pelajar maupun pegawai, bahkan presiden. Dengan membaca buku, kita dapat menambah ilmu pengetahuan dan meningkatkan peradaban. Tapi sayangnya membaca buku belum menjadi kebiasaan orang-orang di negara tercinta ini. Kebanyakan orang lebih senang menonton atau mendengar dibandingkan membaca. Keadaan ini sangat berbanding terbalik dengan keadaan di negara maju yang memiliki tradisi membaca cukup tinggi. Jepang, Amerika, Jerman dan negara-negara maju lainnya yang masyarakatnya punya tradisi membaca buku, begitu pesat peradabannya.

Bagi beberapa orang memang sulit untuk memulai kebiasaan membaca, nah untuk itu mari saat ini kita mulai kembangkan budaya membaca. "we first make our habits, then our habits make us" yang berarti watak akan terbentuk melalui kebiasaan. Maka dari itu untuk membentuk watak yang baik, kita mulai dari kebiasaan membaca buku.

Buku adalah sumber ilmu yang paling murah. Jika dibandingkan dengan mengikuti bimbingan belajaratau le, belajar dari membaca buku merupakan hal yang murah. Maka itu jangan sia-siakan buku yang ada. Mari kita membaca buku. Dengan membaca wawasan yag kita dapat, kita berasa keliling dunia. Kita pun akan pintar karena banyak membaca.

Tampil cantik dengan betis kecil

Memang tidak PD dan nyaman rasanya jika mempunyai betis besar atau tidak proposional dengan tubuh. Cara mengecilkan betis dicari wanita khususnya untuk menunjang trend rok mini dan celana pendek yang sedang popular sekarang ini.

Ternyata ada banyak penyebab betis menjadi besaryang bisa diantisipasi seperti geneotik, sering berdiri dalam waktu lama sehingga sirkulasi darah di pembuluh darah buruk dan toksin terakumulasi pada bagian bawah tubuh, cara olah raga yang salah sehingga membuat lemak di kaki tidak cocok memakai sepatu untuk kaki.

Kecantikan adalah milik semua wanita, tetapi tentunya membutuhkan kedisiplinan untuk bisa mengubah bentuk tubuh. Maka, untuk perbaikan jangka panjang, langkah-langkah dibawah ini harus dilakukan dengan rutin sebelum anda bisa melihat hasil yang diinginkan.

Langkah 1: Gerakan menaikkan betis

• Berdiri menjaga keseimbangan dengan bola kaki ditepi sebuah tangga atau benda lain yang 20cm lebih tinggi dari tanah, anda dapat meletakkan tangan anda pada dinding untuk menyeimbangka, dan tumit menggantung di udara.
• Perlahan-lahan bangkitkan tumit dan jinjit sambil meremas pada titik tertinggi, kemudian dengan kecepatan yang sama turunkan tumit anda sejauh mungkin. Anda dapat memulai dengan melakukan minimal 2 set dengan 10 kali repetisi dan meningkatkan jumlah set dan repetisi ketika anda sudah terbiasa.

Langkah 2: Peregangan

• Menghadapi dinding dengan satu kaki didepan lain, kedua telapak tangannya ke dinding. Punggung kaki harus sekitar tiga meter dari dinding, kaki depan tengah antara kaki punggung dan dinding. Menjaga kedua tumit di lantai. Tekuk lutut depan dan bersandar kedepan secara bertahap sampai anda merasakan peregangan di betis belakang anda, Tahan selama 10 samapai 30 detik, ganti kaki dan ulang minimal 5 set.
• Latihan terpogram seperti pilates, yoga dan tai chi yang melibatkan, baik penguatan dan peregangan yang besar untuk memanjang dan memperpanjang otot sehingga memberikan postur lebih tinggi, yang berarti kaki lebih lama dan lebih ramping.

Langkah 3: Pijat Betis

• Lembutkan akumulasi lemak: duduk dengan satu kaki diekuk didepan dada, sementara kaki lainnya twisted. Cobalah untuk rileks tubuh, pijat otot betis anda dari pergelangankaki kearah lutut menggunakan telapak tangan.

Tetap Melihat Sampai Tua

Mata adalah jendela dunia. Jangan abaikan kesehata mata agar indra penglihatan tetap berfungsi baik. untuk membuat mata anda tetap sehat dan dapat melihat sesuatu dengan jelas dan jernih sebaiknya melakukan hal-hal berikut ini:

1. Lakukan pemeriksaan mata berkala

kebanyakan orang kurang memberikan perhatian khusus pada mata. seperti halnya pemeriksaan jantung atau gigi, pemeriksaan mata juga harus dilakukan secara teratur, setidaknya sekali dalam dua tahun. Alasannya gejala penyakit mata biasanya tak terasa diawal.Karena orang tidak merasakan sakit, mereka jadi terlambat mengetahui penyakit mata yang di derita. Tentu dengan tes mata berkala membntu anda memantau kondisi mata. Bila kurang baik, anda bisa mendeteksinya lebih dini.

2. Kurangi Berat Badan

Banyak tidak menyadari, kondisi berat badan sangat penting pengaruhnya terhadap kualitas penglihatan. Semakin gemuk semakin besar pula risiko mengalami gangguan mata. Obesitas adalah faktor utama penyebab katarak ataupun penurunan pemglihatan. Pengaruh lain obesitas adalah diabetes, yang juga bisa menimbulkan, penurunan penglihatan bahkan kebutaan.

3. Asupan nutrisi mata

Konsumsi buah dan sayuran sudah tidak bisa ditawar lagi. Kedua jenis makanan ini sangat penting untuk menjaga kesehatan seluruh tubuh, termasuk mata. Bahan pewarna alami dalam buah merupakan antioksidan yang bisa membantu menjaga dan meningkatkan kemampuan retina mata. Anda bisa mengkonsumsi buah mangga atau delima yang kaya vitamin A, C, dan E.

4. Berhenti merokok

Kebiasaan merokok bisa mempercepat penurunan kemampuan penglihatan. Kandungan nikotin di dalam rokok bisa menyebabkan radikal bebas di retina dan sel-sel mata.

5. Gunakan kaca mata hitam

Kacamata antiradiasi matahari akan membantu mengurangi intensitas cahaya masuk kemata. Sinar ultraviolet A (UVA) dan UVB yang jahat bisa memicu timbulnya katarak lebih awal. Meskipun anda sudah menggunakan lacamata minus atau lena kontak, kemungkinan sinar UV masuk kemata masih sangat besar. Sebaiknya anda tambahkan filter antiradiasi matahari.